|
|
Massage-oliën
Waarom Masseren?
Eigenlijk
masseren wij vaak onbewust: het is een reflex om even over
een pijnlijke plek te wrijven.
Je kan
tientallen redenen verzinnen om te masseren. Om je partner
te verwennen; om iemand extra aandacht te geven; om de
stress weg te masseren; als relaxatie na een drukke dag; om
de bloedsomloop te verbeteren; als verjongingskuur; om
genezing te bevorderen...
Massage is
ontspannend, voor lichaam en geest, maar ook stimulerend,
bij energiegebrek of vermoeidheid bijvoorbeeld. Stramme
spieren, stijve gewrichten worden weer soepel. Voor het
sporten zorgt massage ervoor dat de spieren goed doorbloed
en opgewarmd zijn, zodat blessures vermeden worden. Nadien
kan massage krampen bestrijden en afvalstoffen, melkzuur en
dergelijke sneller laten verdwijnen. Ook de inwendige
organen worden gestimuleerd: een buikmassage kan de
spijsvertering stimuleren, alsook de lever en de nieren,
zodat afvalstoffen sneller afgevoerd kunnen worden.
Dat geuren de
geest en de emoties beïnvloeden is algemeen bekend. De
gevolgen van stress, nerveusheid, neerslachtigheid,
energiegebrek... kan je met enkele eenvoudige handgrepen, in
combinatie met etherische oliën, verbeteren.
Aromatherapeutische Massage
Deze vorm van
massage vergt geen speciale technieken, ze bestaat op zich
niet: elke vorm van massage waarin etherische oliën gebruikt
worden, kunnen we zo benoemen. Zelfs de meest eenvoudige
intuïtieve massage.
Twee elementen
zijn zeer belangrijk: de bekwaamheid van de masseur en de
kwaliteit van de massage-olie.
Een deel van
onze huid, het 'stratum corneum', werkt als een barrière,
die 'gevaarlijke' lichaamsvreemde stoffen tegenhoudt. Alle
etherische oliën dringen hier doorheen. Zij worden door onze
huid, door ons lichaam ervaren als 'lichaamseigen' stoffen.
Zo kunnen zij doordringen tot in de bloedbaan en zowat alle
organen beïnvloeden.
Etherische oliën
zijn krachtige stoffen: je hebt er maar weinig van nodig
opdat zij zouden werken. Daarom, als je zelf massage-olie
gaat maken (zie onderaan), respecteer de aangegeven dosering.
|
Anti-stress |
Basilicum en Sandel maken bestand tegen stress.
Marjolein en Roomse Kamille geven aan de geest na
een drukke dag rust en bezorgen tevens nieuwe
energie. Geranium en Lavendel kalmeren bij
nerveusheid en bevorderen de slaap. Deze olie
versoepelt ook 'vastgeroeste' of verkrampte spieren.
Prunus dulcis, Vit. E, Ocimum basilicum ct
methylchavicole, Origanum majorana, Anthemis
nobilis, Lavandula angustifolia, Pelargonium x
asperum, Santalum austrocaledonicum, Rosmarinus
officinalis AO-extract, Citronellol, Linalool,
Limonene. |
|
Baby |
De
streelzachte oliën uit perzikpit, muskaatroos en
abrikozenpit verzorgen het gevoelige babyhuidje.
Lavendel, de oermoeder onder de etherische oliën en
Roomse Kamille, geven veiligheid en rust, bevorderen
het slapen en stillen buikkrampjes. Rozenhout en
roos verzorgen het delicate babyhuidje. Australisch
sandelhout stimuleert de immuniteit.
Prunus armeniaca, Prunus persica, Rosa rubiginosa,
Vit. E, Aniba rosaeodora var. amazonica, Lavandula
angustifolia, Anthemis nobilis, Rosa centifolia,
Santalum spicatum, Rosmarinus officinalis
AO-extract, linalool, geraniol, citronellol,
limonene, eugenol. |
|
Circulation |
De basis
is een mengsel van goudsbloem-maceraat en zoete
amandelolie. Cipres stimuleert de adercirculatie en
versterkt de vaatwanden. Jeneverbes werkt
vochtafdrijvend, onder andere bij vochtophoping in
de benen. Geranium verdrijft vermoeidheid. Ook de
lymphecirculatie wordt gestimuleerd. Deze
massage-olie wordt vooral gebruikt bij mensen met
vermoeide en/of gezwollen benen, gezwollen enkels en
voeten. Naar behoefte één tot meerdere keren per dag
toepassen. Ook bruikbaar als voetbadolie.
Prunus dulcis, Helianthus annuus, Calendula
officinalis, Vit E., Cupressus sempervirens var.
stricta, Eucalyptus australiana var. radiata,
Juniperus communis, Lavandula angustifolia,
Rosmarinus officinalis AO-extract, citronellol,
linalool, limonene. |
|
Cellulite |
De
ceders (atlas- en himalayaceder) en het Indiase
sandelhout stimuleren de lymphecirculatie en werken
samentrekkend op het onderhuids bindweefsel.
Pompelmoes stimuleert de vetstofwisseling. Scharlei
heeft een regulerend effect op het hormoonsysteem.
Walnoot- en bernagieolie onder-steunen dit alles
Cellulite-olie houdt de huid stevig en veerkrachtig.
Dagelijks dijen, billen en heupen krachtig
inmasseren.
Vitis
vinifera, Juglans regia, Borago officinalis, Vit. E,
Cedrus deodara, Cedrus atlantica, Santalum album,
Citrus paradisi, Salvia sclarea, Rosmarinus
officinalis AO-extract, limonene, linalool. |
|
Chacra
balancing |
In de
Ayurveda zijn de chacra's de centrale knooppunten
van ons energetisch wezen. Deze massage-olie
activeert of desactiveert, al naar gelang van
noodwendigheid, de verschillende chacra's en brengt
zo evenwicht. De etherische oliën die dit
bewerkstelligen zijn patchouli, sandelhout,
oranjebloesem, roos, jasmijn, scharlei en wierook.
Plaatselijk, ter hoogte van de chacra's, inmasseren.
Simmondsia chinensis, Vit. E, Jasminum grandiflorum,
Citrus aurantium ssp. amara ex flores, Rosa
centifolia, Santalum album, Boswellia carterii,
Salvia sclarea, Pogostemon cablin, linalool,
limonene, citronellol, geraniol, eugenol, nerol. |
|
Digestion |
Stimuleert en reguleert de werking van ons
verteringsapparaat. De olie werkt eetlustopwekkend,
stimuleert de afscheiding van maag- en darmsappen
(gember, venkel), stimuleert de maag (kardamon),
stimuleert de darmtransit (gember, venkel), gaat
darmgassen tegen (venkel), stilt krampen (lavendel),
kalmeert bij ontstekingen (kardamon, sandelhout),
gaat constipatie tegen (gember). Ook gal en lever
worden door deze oliën geactiveerd. Inmasseren op de
onderbuik.
Prunus
dulcis, Vit. E, Santalum austrocaledonicum, Zingiber
officinalis, Elatteria cardamomum, Foeniculum
vulgaris, Salvia sclarea, Lavandula angustifolia,
Cananga odorata forma genuina, Rosmarinus
officinalis AO-extract, limonene, linalool,
geraniol, farnesol. |
|
Joy |
Deze
synergie geeft helderheid en energie als alles
teveel wordt, en bestrijdt zwaarmoedigheid.
Basilicum geeft rust, vermindert stressgevoeligheid,
stilt angst en zorgt voor energie bij mentale
uitputting. Dragon geeft energie bij emotionele en
mentale vermoeidheid en verdrijft neer-slachtigheid.
Echte kamille gaat nerveusheid en spanningen tegen,
vooral in crisissituaties, voor wie het niet meer
ziet zitten. Eucalyptus geeft adem, ook op
emotioneel vlak, voor wie de druk van buitenaf niet
meer aankan. Ze verbetert de concentratie, bestrijdt
irrationele gedachten en verwarring. Piment werkt
stimulerend bij energiegebrek.
Sinaasappelblad geeft weer zin in het leven, bij
zwaarmoedigheid, neerslachtigheid, in het bijzonder
in geval van midlife-crisis.
Wierook
werkt stimulerend bij mensen die op zoek zijn naar
de zin van het leven, verbindt ons met onze
spiritualiteit en is tegelijkertijd aardend. Op
lichamelijk vlak werkt deze synergie
spier-ontspannend en krampstillend.
Prunus
dulcis, Triticum vulg., Vit. E, Boswellia rivae,
Matricaria recutita, Anthemis nobilis, Ocimum
basilicum ct methylchavicole, Pimenta racemosa,
Artemisia dracunculus, Citrus aurantium ssp. amara
ex foliae, Pogostemon cablin, Rosmarinus officinalis
AO extract, eugenol, limonene, linalool. |
|
Pain
control |
Deze
massage-olie wordt, zoals de naam het zegt, gebruikt
bij allerhande pijnklachten.
Gember
stimuleert de doorbloeding, versnelt de afvoer van
afvalstoffen en kalmeert overprikkelde zenuwen.
Geranium kalmeert bij ontstekingen. Jeneverbes
stimuleert de afvoer van afvalstoffen via lever en
nieren. Roomse kamille is een krachtige
krampstiller. Strobloem verzacht trauma's.
Wintergreen zorgt dan weer voor soepele gewrichten.
Dank zij de macadamia werkt deze synergie snel. De
maceraten van smeerwortel en arnica (valkruid)
versterken het geheel.
Macadamia integrifolia, Helianthus annuus, Arnica
montana, Oleum europae, Sympfytum officinalis, Vit
E, Helichrysum italicum ssp. Serotinum, Anthemis
nobilis, Pelargonium x asperum var. China, Laurus
nobilis, Gaultheria procumbens, Juniperus communis
ex herba cum fructi, Mentha arvensis, Zingiber
officinalis, Rosmarinus officinalis AO-extract,
citronellol, limonene, linalool. |
|
Relax |
Deze
synergie bevat zoete amandelolie, vermengd met de
etherische olies van o.a. bergamot fcf, honing abs., echte lavendel, mandarijnblad, marjolein
en sandelhout. Stuk voor stuk zijn dit ontspannende,
rustgevende etherische oliën, zowel voor het lichaam
als de geest.
Gebruiken in stress-situaties of gewoon om zalig te
relaxen.
Prunus dulcis, Vit. E, Lavandula angustifolia,
Santalum austrocaledonicum, Citrus aurantium ssp
bergamia fcf, Citrus reticulata var. mandarina ex
foliae, Origanum majorana, beeswax absolute,
Rosmarinus officinalis AO-extract, linalool,
limonene, geraniol. |
|
Rescue |
Verzacht
en ontsmet de huid bij schrammen, wondjes, verlicht
pijn bij verrekkingen, verstuikingen, kneuzingen...
en herstelt de huid bij allerhande huidproblemen.
Prikt niet! Ook op psychisch vlak werkt deze olie
verzachtend bij trauma's, shocks... Plaatselijk
aanbrengen waar nodig. Deze olie is eveneens
geschikt als huidolie voor baby's.
Prunus dulcis, Vit. E, Matricaria recutita,
Matricaria recutita CO2-extract, Helichrysum
italicum ssp serotinum, Hyssopus officinalis var.
officinalis, Rosmarinus officinalis AO extract,
limonene, linalool. |
|
Respiration |
De
hierin verwerkte etherische oliën (cipres, grove
den, eucalyptus globulus, ravintsara en rode tijm)
stimuleren de luchtwegen: zij zetten ze open en
geven meer adem. Deze massage-olie vergemakkelijkt
het uitdrijven van slijmen en heeft een lichte
hoestdempende werking. Ook de weerstand wordt
verhoogd, zodat infecties allerhande minder kans
krijgen.
Prunus dulcis, Vit. E, Juniperus virginiana, Pinus
sylvestris, Cupressus sempervirens var. stricta,
lavandula latifolia, Eucalyptus globulus, Thymus
zygis ct thymol, Rosmarinus officinalis AO extract,
linalool, limonene. |
|
Rugolie
'Basilicum' |
Tegen
vastzittende, verkrampte spieren vooral in de
onderrug. Basilicum stilt krampen en versoepelt de
spieren. Wintergreen en zwarte tijm verzachten bij
ontstekingen. Naar behoefte één tot meerdere keren
per dag toepassen.
Prunus dulcis, Macadamia integrifolia, Vit. E,
Gaultheria procumbens, Ocimum basilicum ct
methylchavicole, Thymus vulgaris ct carvacrol,
Vetyveria zizanoides, Rosmarinus officinalis AO
extract, linalool, limonene. |
|
Rugolie
'Vetyver' |
Pijndempend bij rugproblemen.
Prunus dulcis, Helianthus annuus, Arnica montana,
Vit. E, Vetyveria zizanoides, Gaultheria procumbens,
Juniperus communis, Matricaria recutita, Pogostemon
cablin, Santalum album, limonene. |
|
Sint-Janskruid |
Spier en
Gewrichtsolie
Sint-Janskruid en wintergreen verzorgen spieren en
gewrichten, jeneverbes stimuleert de afvoer van
afvalstoffen. Plaatselijk inmasseren bij gewrichts-,
spier- en peesproblemen. Geeft een warm gevoel,
versoepelt pezen en gewrichten en werkt zuiverend.
Prunus dulcis, Oleum europae, Symphytum officinale,
Vit. E, Gaultheria procumbens, Hypericum perforatum,
Juniperus communis, Rosmarinus officinalis
AO-extract, limonene. |
|
Vitality |
Een
stimulerende, energie-gevende massage-olie.
Te
gebruiken bij vermoeidheid, concentratiegebrek...
Bevat de
etherische oliën van o.a. rozemarijn, pompelmoes,
grove den, wilde kamille, rode tijm, pepermunt en
atlasceder.
Prunus dulcis, Vit. E, Cedrus atlantica, Rosmarinus
officinalis ct borneon, Citrus paradisi, Pinus
sylvestris, Ormenis multicola, Thymus zygis ct
thymol, Mentha x piperita var. piperita, Rosmarinus
officinalis AO extract, limonene, linalool, citral. |
| |
SPORTOLIE |
|
Cooling
Down |
Deze
massage-olie, met o.a. lavendel, roomse kamille,
melisse, jeneverbes, basilicum, marjolein en
muskaatnoot, werd oorspronkelijk ontwikkeld voor
sporters. Na zware inspanningen verzorgt zij de
spieren, stilt krampen en stimuleert de eliminatie
van afvalstoffen (melkzuur e.a.). Eveneens voor
mensen met stijve, verkrampte of gespannen spieren,
bijv. veroorzaakt door langdurig dezelfde houding
aan te nemen.
Prunus dulcis, Vit. E, Lavandula angustifolia,
Anthemis nobilis, Melissa officinalis, Juniperus
communis, Myristica fragrans, Ocimum basilicum ct
methylchavicole, Origanum majorana, Rosmarinus
officinalis AO-extract, linalool, citral, limonene,
eugenol, geraniol, citronellol. |
|
Iron Man |
Een
massage-olie voor sporters, met lavendel,
sandelhout, basilicum en cipres, speciaal ontwikkeld
voor langdurige prestaties (wielrennen,
triathlon...). Deze olie stimuleert de
microcirculatie in de bloedvaten, heeft dus een
voedende werking voor de spieren, voor mensen die
langdurig dezelfde spiergroepen belasten, vooral
indien de belasting vrij statisch is (vb. de handen
aan het stuur bij wielrenners, motorrijders). De
sportolie Iron Man kan zowel voor, tijdens, als na
de inspanning toegepast worden. Wij kozen voor
macadamia-olie als drager, omdat deze de etherische
oliën zeer snel door de huid heen voert. Een
kortdurende massage is dus reeds efficiënt.
Macadamia integrifolia, Vit. E, Lavandula
angustifolia, Santalum austrocaledonicum, Ocimum
basilicum ct methylchavicole, Cupressus sempervirens
var. stricta, Rosmarinus officinalis AO-extract,
linalool, limonene, geraniol. |
|
Warming-
up |
Deze
sportolie, met o.a. wintergreen, kaneel, cipres,
pepermunt, grove den, rozemarijn en kamfer versterkt
de spieren, stimuleert de doorbloeding en warmt de
spieren op. Ook de soepelheid van de gewrichten
wordt erdoor verbeterd. Ideaal als massage-olie voor
de inspanning. Deze olie is vooral aangewezen voor
mensen die relatief korte, hevige inspanningen
moeten verrichten. Ook geschikt voor mensen met
spier- en gewrichtsklachten die verergeren bij
koude.
Prunus dulcis, Vit. E, Gaultheria procumbens,
Cinnamomum tamala ct cinnamaldehyde, Cupressus
sempervirens var. stricta, Mentha x piperita var.
piperita, Pinus sylvestris, Rosmarinus officinalis
ct borneon, Cinnamomum camphora, Rosmarinus
officinalis AO-extract, linalool, limonene. |
| |
VENUS-LIJN |
|
Afrodite |
Een
heerlijke sensuele en afrodiserende massage-olie.
Laat je
verwennen met roos, jasmijn, ylang ylang, honing...
Vooral
dames houden van deze olie.
Prunus dulcis, Simmondsia chinensis, Vit. E, Cananga
odorata forma genuina, Santalum austrocaledonicum,
Rosa Centifolia, Jasminum grandiflorum, Cedrus
atlantica, Citrus limon, Beeswax absolute,
Cymbopogon martinii var. motia, Citrus aurantium ssp
bergamia fcf, Lavandula angustifolia, Styrax benzoe,
Evernia prunastri (Oakmoss), Rosmarinus offcinalis
AO-extract, limonene, linalool, geraniol, citral,
eugenol, farnesol. |
|
Apollo |
Een
heerlijke sensuele en afrodiserende massage-olie.
Laat je
verwennen met roos, jasmijn, kardamon, vetyver...
Vooral
heren houden van deze olie.
Prunus dulcis, Simmondsia Chinensis, Vit. E,
Santalum austrocaledonicum, Jasminum grandiflorum,
Rosa centifolia, Citrus aurantifolia, Ocimum
basilicum, Vetyveria zizanoides, Citrus aurantium
ssp bergamia fcf, Cinnamomum tamala ct
cinnamaldehyde, Cymbopogon martinii var. motia,
Elatteria cardamomum, Fokiena hodginisii, Melaleuca
ericifolia, Pimenta acris, Pogostemon cablin,
Rosmarinus officinalis AO-extract, limonene,
linalool, geraniol, eugenol, citral, citronellol. |
|
Eros
|
Een
heerlijke sensuele en afrodiserende massage-olie
voor hem en haar. Laat je verwennen met roos,
jasmijn, sandelhout, patchouli, ylang ylang,
honing...
Prunus dulcis, Simmondsia chinensis, Vit. E,
Santalum austrocaledonicum, Cananga, Odorata forma
genuina, Rosa Centifolia, Jasminum grandiflorum,
Cedrus atlantcia, Citrus aurantifolia, Citrus limon,
Ocimum basilicum, Vetyveria zizanoides, Beeswax
absolute, Cymbopogon martinii var. motia, Cinnamomum
tamala ct cinnamaldehyde, Citrus aurantium ssp
bergamia fcf, Elatteria cardamomum, Fokiena
hodginisii, Lavandula angustifolia, Melaleuca
ericifolia, Pimenta acris, Pogostemon cablin, Styrax
benzoe, Evernia prunastri (oakmoss), Rosmarinus
officinalis AO extract, limonene, linalool,
geraniol, eugenol, citral, citronellol. |
|
Zelf
massage-olie maken
Zelf een
massage-olie maken is zeer eenvoudig: je mengt één
of meerdere etherische oliën met een draagolie.
Gebruik niet teveel etherische olie, 3% etherische
olie is voldoende. In de praktijk betekent dit dat
je aan 100 ml draagolie 3 ml etherische olie
toevoegt. Dit is ongeveer 60 druppels.
Wil je
slechts een kleine hoeveelheid massage-olie maken,
neem dan een eetlepel draagolie en voeg er 5
druppels etherische olie aan toe.
Voor
draagolies klik op Basisoliën (bovenaan links op
deze pagina).
Suggesties om zelf massage-olie te maken vind je
o.a. in:
'Etherische olies, handboek voor Aromatherapie'
Geert
Devlieghere, Michel Vanhove, 1993
(Bestelcode 4-6901 | Prijs: 12,90 €)
'Aromatherapie, De essentie'
Geert
Devlieghere, 2004
(Bestelcode 4-6907 | Prijs: 4,80 €)
Enkele
Waarschuwingen
Bewaar
uw massage-olie op een koele plaats, afgeschermd van
het licht, buiten bereik van kinderen. Na openen
binnen de 18 maanden verbruiken. Vermijdt bij het
masseren de ogen, geslachtsorganen en slijmvliezen.
Natuurlijke massage-oliën kunnen vet- en
kleurvlekken op kleding, handdoeken... achterlaten.
Wees dus zuinig in gebruik en wacht, voordat je jouw
kleren weer aantrekt, totdat de olie goed
ingedrongen is.
Sjankara-Kwaliteit
Sjankara
werkt enkel en alleen met 100% zuivere en
natuurlijke etherische oliën en draagoliën. Wij
voegen nergens kleurstoffen toe. Onze massage-oliën
krijgen hun kleur door de natuurlijke kleuring van
de draagoliën en etherische oliën. De enige
toevoegingen zijn: natuurlijke vitamine E en een CO2
extract uit rozemarijn.
Dit
laatste is een natuurlijk anti-oxidans en gaat het
ranzig worden van de massage-olie tegen.
In de
ingrediëntenlijsten vind je geregeld woorden als
'linalool, geraniol, limonene, citronellol,
eugenol... terug.
Een
EU-richtlijn verplicht ons deze stoffen apart te
vermelden. Wij voegen deze stoffen niet apart aan
onze massage-oliën toe. Het zijn natuurlijke
ingrediënten van etherische oliën. Meer nog, vaak
bevestigen zij zelfs de kwaliteit van onze
etherische oliën. |
|
|